Yoga et Gestalt peuvent être complémentaires. Avec mon collègue Hervé Lohier, je co-anime des stages combinant pratique douce du Yoga et exploration de nos modes de relation. La pratique du Yoga, à travers des postures simples et accessibles portées par la respiration, invite à la fluidité des mouvements, à l’ancrage et à la connexion aux sensations. Dans un temps d’intériorité, elle favorise la conscience de soi à travers le corps et les détentes physique, émotionnelle et mentale. Temps de relation, le cercle de partage et d’expérimentation permet un temps pour soi, au contact des autres. Dans un climat ludique, bienveillant et soutenant, nous vous invitons à oser goûter différentes formes d’expression en lien avec les thèmes explorés. Il n’y a rien à réussir, juste à goûter le plaisir d’ être là !
